【瀫水论坛】姚淑萍分享“心理营养”话题，为孩子们送上最好的节日礼物

发布时间：2018-05-31 21:08 栏目：美美家庭教育 作者： 蓝姜云兰溪市聚仁教育集团聚仁学校 点击量：1921

　　又是一年儿童节，父母都不约而同地为孩子准备起礼物，希望孩子过一个难忘而有意义的节日。

都说孩子是父母最好的礼物，可我们能给孩子最好的礼物，又是什么呢？有人说陪伴，有人说接纳，有人说肯定……萨提亚导师、亲子教育专家林文采博士提出了"心理营养"的理念，她认为孩子身体健康需要物质营养，而心灵成长和心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在《心理营养》一书中，林文采博士运用这个核心理念，教给父母很多高效实用的方法，协助他们解决孩子成长中的万千难题。

　 5月27日周日晚，满怀祝福和期盼，姚淑萍女士走进自珍书集图书，走进栀子花开的初夏，与家长们一起，为孩子们打造最美好的节日礼物。

　　姚淑萍，兰溪市聚仁学校副校长，国家二级心理咨询师，金华家庭教育讲师团成员。师从孙新兰老师和亚洲正念第一人台湾吴君梅老师。近几年，特别专注于"儿童注意力"领域的研究，研发了"儿童注意力课程"并进行教学实践和个案咨询。

　　姚老师将从多重角度为我们解读林文采博士的"心理营养"。这种多重角度从何而来呢？

她是一位常年执教在一线的老师，与孩子和家长有大量的接触和零距离的沟通，积累了宝贵的第一手经验；其次，她拥有多年的学校管理经验，对孩子的行为有持续而冷静的观察和思考，思维角度广、观点独立，见解独到；再者，她还是一位心理咨询师，深入系统地学习过心理学，近年来，她利用大量业余时间为孩子和家长做个案咨询，所遇问题有普遍性和代表性，很接地气。

第一，接纳孩子的不完美

接纳一个独立的生命，孩子天生就是冠军。如果想让自己过上悲惨的生活，那就和别人去比较吧！

第二，接纳孩子的情绪，但未必要接纳孩子的行为

行为是果，情绪是因。情绪没有正确处理，就会出现行为问题。首先要处理好情绪。父母要和孩子出现情感连接，先处理情绪，再处理问题。（先通情再达理）

行为处理方式：

1.在孩子愿意、允许的近距离范围内和接近孩子。

2.语气泄露心底的秘密，语气很重要。

3.让孩子把情绪发泄出来，哭也是疏通情绪的方式。但要区分孩子用哭当作达到目的"工具"和手段。

4.温柔而坚定地坚持。不要一边允许孩子做，一边又在孩子边上唠叨。

孩子2-12岁都可以有面壁角，但不要远在阴暗封闭的地方，而是帮助孩子冷静和思考。

有些孩子执拗叛逆，有些是先天气质造成的，有些是家庭教养方式造成的。孩子不愿意按照大人说的方式做，如果意愿强硬而鲜明的，又不违背原则，允许孩子不按照你的说法做。

第三，接纳孩子，孩子才会感到安全，才有勇气放手探索世界

培养孩子的安全感：

1.妈妈的情绪要稳定。对孩子评价的标准尺度不因为情绪而改变，标准一致很重要。焦虑感会影响孩子评价的尺度。做为孩子学习和改变的家长。我们的改变影响孩子，孩子的改变促进我们成长。亲子关系是生命和生命的陪伴和成长。

2.保持夫妻关系的和谐。尤其是家庭争吵因孩子而起，孩子会有罪恶感和愧疚心。矛盾争端的家庭比离异家庭带给孩子的伤害更大。夫妻之间意见不同很正常，但这并不影响相互尊重。夫妻之间要相互滋养。

3.让孩子充分体验。有时候犯错也很好。

4.给孩子更多选择的权利。包括物品、衣服、餐厅、兴趣班等等，我们帮助孩子发现自己，发展自己，但不是替代孩子。

5.和孩子建立良好的共情，学习感受别人的感受。

孩子的情绪被大人"看到"，就能让他感受到爱和支持，产生情绪的原因或许不那么重要。他有时情绪没那么坏，他就是想让你看到他的情绪。所以你对他的关注更重要。

第四，肯定，赞美，认同

孩子需要赞美，但如果你想要通过赞美"控制"孩子，而不是真正出自内心，孩子会有觉察。

1.表扬对人不对事。

2.批评对事不对人。不要显得样样比孩子聪明，让孩子感觉自己想出来的很有价值。

3.帮助孩子积极归因

幸亏没有更糟……

我最喜欢的是……

我发现了自己的不足……

我可以通过自己的努力……

4.无限相信"相信"的力量。正向评价多，他自认价值就会高。孩子的未来在我们嘴里，不要让孩子成为"被说坏"的孩子。

五、学习、认知、模范

孩子身上有我们的影子让孩子用积极的眼光看世界。父母要做自己的好"父母"，对自己温柔和坚持。接纳自己。羞愧后悔的能量是很大的，做好自己是做好父母的开始。

　　不管孩子是否优秀，成功，甚至不管他长大是否孝顺我们，我们都爱他，接纳他。只因为他就是他，他是我们的孩子。正如大自然有各种生物，每个生命有不同的姿态，孩子不须比较，做好自己就可以。

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【瀫水论坛】姚淑萍分享“心理营养”话题，为孩子们送上最好的节日礼物

5月27日周日晚，满怀祝福和期盼，姚淑萍女士走进自珍书集图书，走进栀子花开的初夏，与家长们一起，为孩子们打造最美好的节日礼物。

姚老师将从多重角度为我们解读林文采博士的"心理营养"。这种多重角度从何而来呢？

第一，接纳孩子的不完美

接纳一个独立的生命，孩子天生就是冠军。如果想让自己过上悲惨的生活，那就和别人去比较吧！

第二，接纳孩子的情绪，但未必要接纳孩子的行为

行为是果，情绪是因。情绪没有正确处理，就会出现行为问题。首先要处理好情绪。父母要和孩子出现情感连接，先处理情绪，再处理问题。（先通情再达理）

行为处理方式：

1.在孩子愿意、允许的近距离范围内和接近孩子。

2.语气泄露心底的秘密，语气很重要。

3.让孩子把情绪发泄出来，哭也是疏通情绪的方式。但要区分孩子用哭当作达到目的"工具"和手段。

4.温柔而坚定地坚持。不要一边允许孩子做，一边又在孩子边上唠叨。

孩子2-12岁都可以有面壁角，但不要远在阴暗封闭的地方，而是帮助孩子冷静和思考。

有些孩子执拗叛逆，有些是先天气质造成的，有些是家庭教养方式造成的。孩子不愿意按照大人说的方式做，如果意愿强硬而鲜明的，又不违背原则，允许孩子不按照你的说法做。

第三，接纳孩子，孩子才会感到安全，才有勇气放手探索世界

培养孩子的安全感：

2.保持夫妻关系的和谐。尤其是家庭争吵因孩子而起，孩子会有罪恶感和愧疚心。矛盾争端的家庭比离异家庭带给孩子的伤害更大。夫妻之间意见不同很正常，但这并不影响相互尊重。夫妻之间要相互滋养。

3.让孩子充分体验。有时候犯错也很好。

4.给孩子更多选择的权利。包括物品、衣服、餐厅、兴趣班等等，我们帮助孩子发现自己，发展自己，但不是替代孩子。

5.和孩子建立良好的共情，学习感受别人的感受。

孩子的情绪被大人"看到"，就能让他感受到爱和支持，产生情绪的原因或许不那么重要。他有时情绪没那么坏，他就是想让你看到他的情绪。所以你对他的关注更重要。

第四，肯定，赞美，认同

孩子需要赞美，但如果你想要通过赞美"控制"孩子，而不是真正出自内心，孩子会有觉察。

1.表扬对人不对事。

2.批评对事不对人。不要显得样样比孩子聪明，让孩子感觉自己想出来的很有价值。

3.帮助孩子积极归因

幸亏没有更糟……

我最喜欢的是……

我发现了自己的不足……

我可以通过自己的努力……

4.无限相信"相信"的力量。正向评价多，他自认价值就会高。孩子的未来在我们嘴里，不要让孩子成为"被说坏"的孩子。

五、学习、认知、模范

孩子身上有我们的影子让孩子用积极的眼光看世界。父母要做自己的好"父母"，对自己温柔和坚持。接纳自己。羞愧后悔的能量是很大的，做好自己是做好父母的开始。

不管孩子是否优秀，成功，甚至不管他长大是否孝顺我们，我们都爱他，接纳他。只因为他就是他，他是我们的孩子。正如大自然有各种生物，每个生命有不同的姿态，孩子不须比较，做好自己就可以。

瀫水论坛往期回顾：

第一讲：楚戈《中国古代政治制度》

第二讲：大明般若《甲骨文和书法》

第三讲：静子《二十四节气和冬至》

第四讲：方宏《爱的五种语言》

第五讲：何志刚《永和年间的王羲之》

第六讲：翁要武《易经宇宙的数字模型》

第七讲：牧心《走进林斤澜的小说世界》

第八讲：何志刚《2017，我的体验和衍生》

第九讲：翁要武《白话解读2018风水易经》

第十讲：陈寅《做一个智慧的父母》

十一讲：徐美俊《吟诵唤醒家国情怀》

十二讲：方宏《珍惜每一个清洁而明净的日子》

　 5月27日周日晚，满怀祝福和期盼，姚淑萍女士走进自珍书集图书，走进栀子花开的初夏，与家长们一起，为孩子们打造最美好的节日礼物。

　　姚老师将从多重角度为我们解读林文采博士的"心理营养"。这种多重角度从何而来呢？

　　不管孩子是否优秀，成功，甚至不管他长大是否孝顺我们，我们都爱他，接纳他。只因为他就是他，他是我们的孩子。正如大自然有各种生物，每个生命有不同的姿态，孩子不须比较，做好自己就可以。